東洋医学を用いた呼吸法でココロを休めます

《ココロをやすめる呼吸法とは》
毎日の長時間労働・人間関係のストレスなど、私たちは日々ココロの疲労がたまる環境にいますよね。。。
そんな疲れを誰でもできる「呼吸」でリフレッシュできる方法があるのをご存知でしたか？

この【ココロをやすめる呼吸法】では4つの呼吸法×4つのツボ押しで東洋医学アプローチを行います。
25ページの『電子ブック(PDFデータ)』と、8本の『実践動画』をお送りします。


《電子ブックの目次》
・はじめに
あなたは1日に何回呼吸する？
・呼吸の効果
呼吸は脳のリセット！！
・東洋医学と呼吸
エネルギー/血液/リンパを循環させる
・4種類の呼吸法
胸式呼吸/腹式呼吸/火の呼吸/丹田式呼吸
・呼吸の効果がアップする4つのツボ
合谷/少商/労宮/尺沢
・オススメの組み合わせ
日常生活でつかえる「呼吸×ツボ」
・おわりに



《8本の実践動画》
４種類の呼吸動画×４種類のツボ押し動画
（組み合わせで症状別にも対応）


《安心のアフターフォロー》
ご不明なことは遠慮なくお聞かせください♪